侯老师健康讲座11_7.ppt侯老师健康讲座11_7.ppt[查看全文]

行进过程水会从鞋口与接缝线侵入最好使用绑腿防止水从靴口侵入而防水剂可以改进鞋面与缝线的防水程度新购入的登山靴须将汗水传到外层厚袜吸收且厚袜可与靴垫绝缘袜子选购不要太厚（压迫脚趾）太薄（有太多空间让足部与靴底磨擦造成水泡）[查看全文]

秋天是远足的季节秋意中透着的那股子怅然情调很容易挑动人的心弦让人有种放下一切奔向远方的冲动所以秋天是一个旅树的绿色为背景底色枫树、桦树、槭树等众多植物的红色、橙色、金黄色等绚烂的颜色为主色调像是造物主打翻了调色板一般[查看全文]

一、秋季旅游安全仍是第一 　　秋季是登山、赏红叶的好时节在欣赏美景时一定要注意安全在自然风景区旅游尽量不要独性疾病；随身必备的外伤药如：创可贴、紫药水、药用酒精棉球、消炎粉等还可备一条丝巾既可防风又可在必要时做绷带使用[查看全文]

出发前必备的美容装备 　　１、洁肤品：建议携带一瓶集卸妆和清洁于一体的洗面奶 　　２、护肤品： 　　水分dash;带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎夜间抹香水的人应该考虑到引发哮喘的可能性 　　ｄ、临睡前喝一杯稀释的醋[查看全文]